الرئيسية / تخسيس وتقليل الوزن / اسباب الكرش عند الرجال والبنات

اسباب الكرش عند الرجال والبنات

اسباب الكرش عند الرجال والبنات كثيرة لكن سوف نتناول أهم الأسباب التي تؤدي غلى تكوين أو ظهور الكرش عن البنات أو الرجال والتداعيات التي تؤدي إلي زيادة تراكم الدهون في منطقة الكرش، حيث يوجد الكثير من ما يريدونه يحبون الاكل وتناول الاطعمه المتواجده في الشارع حتى بالرغم من وجود اطعمه صالحه واحد الاكل في منازلهم وخاصه الشباب الصغير في المرحله الابتدائيه والاعداديه والثانويه حتى على طلبه الجامعات يعملون على تناول الاطعمه المختلفه من الشارع ويصلون ويتبادلون الوجبات في ما بينهم تراهم لاحتوائها على الكثير من الدهون التي تعمل على ايذاء رشاقه الجسم وحيويته بسبب احتوائها الكثير من السعرات الحراريه التي تقوم بملء الجسم وخاصه في منطقه البطن و الجوانب.

لذلك نجد ان منقوله المناطق التي يظهر بها السمنه في الكرش وخاصة الطلاب الذين يقومون بالأكل من الخارج ويذهبون بعد ذلك الى عمليات التخسيس المختلفه سواء كانت في المنزل عن طريق ممارسه الالعاب الرياضيه او التمرينات التي تعمل على رشاقه الجسم وتخسيس البنيه التي تحتوي على الدهون المختلفه ولكن لماذا لا نمنع انفسنا من الاسباب التي تعمل على زياده احتواء الجسم للدهون و مساعده السعرات الحراريه في عدم الحرق مما يؤدي الى ظهورها بدون حرق في انحاء مختلفه من الجسم.

اسباب الكرش عند الرجال والبنات

من اهم اسباب الكرش عند الرجال والبنات هي الماكولات التي في الشوارع و التي تسمى الماكولات سريعه التحضير من الهمبرجر والهدوء والسجق باللحمه و البيتزا والشاورما وجميع ماكولات سريعه التحضير و التي يتم تحضيرها بواسطه دهون لا يتم حرقها بسرعه داخل الجسم ولذلك يجب ان يتم الحصول على القدر الكافي من الماكولات المفيده بدون سعرات حراريه مرتفعه وبيزيد صحي او من خلال السن المناسب.

http://www.15q.org/wp-content/uploads/2017/06/%D8%AA%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%B4.jpg
اسباب الكرش عند الرجال والبنات

مشروبات ظهور الكرش عند الرجال والبنات

يجب الابتعاد عن المشروبات الغازيه حيث إنها من أقوى الأسباب في ظهور الكرش عند الرجال أو البنات بجميع انواعها وليس شرطا الابتعاد التام ولكن عدم تناولها لعدد كبير حتى ولو كان في صوره مختلفه فيوجد علب الكانز وزجاجات البلاستيكيه ذات السعات المختلفه، حيث يوجد سعد ربع ليتر وهي 250 ملليلتر اجانب الاحجام الشبها عائليه ولا تكفي اكثر من فردين من فئه 500 لتر او 800 متر او حتى الان وتقوم الكثير من الشركات تعمل عقود مميزه ولكن يجب ان يتم تناول هذه المشروبات التي رغم شرائها على فترات كبير هو عدم تناولها بكثره وخاصه مع الاكل كما ان لها اضرار غير عمليه تكوين وتراكم الدهون في الجسم حيث يتم تقليل نسبه الكالسيوم في الجسم مما يؤدي الى ضعف العظام والاسنان.

توجد فيديوهات مختلفه على صحه هذا الكلام على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفه، ولذلك ينصح بعدم الاعتماد على هذه المشروبات الغازيه بجميع انواعها المختلفه الجديد منها او القديم حتى في حاله العزومات يجب اخبار صاحب البيت في عدم تناول هذه المشروبات وعدم الخوف منها و اشرب الماء اسهل وافضل منها بكثير، حيث له فوائد صحيه جميله بجانب ان الماء يساعد في حرق السعرات الحراريه في الجسم بجانب انه لا يحتوي على اي سعرات حراريه داخل تكوينه الذي خلقه الله سبحانه وتعالى هو الذي يتكون من ذرتين هيدروجين وذره اكسجين.

نصائح حول عدم إتاحة اسباب الكرش عند الرجال خاصة

يجب الذهاب الى محلات تناول الاطعمه سريعه التحضير في حاله الضروره القصوى، من جانب تناول الاطعمه داخل المحلات او الحصول عليها وتناولها في الجامعات او المدارس او حتى في البيت وعدم الاعتماد كليا على هذه الوجبات الذي تكون بهذا الاسم ونسالك لا تذهب الى هذه المناطق الا في حاله الجوع الشديد وعدم وجود اطعمه صحيه اخرى حولك ويفضل اذا كنت في مكان بعيد ان تقوم في الحصول على الاكل الواجب توافرها و معاك و الذي تحبه داخل الشنطه الخاصه بك قبل الذهاب و اعداد هذه الوجبه المبسطه قبل اي مشوار تقوم به حتى يتم الحصول على وجبه من من الصحه والعافيه المناسبه لذلك فقد يكون مكان طهي الطعام يحتوي على الكثير من الملوثات التي قد تؤثر بنيت الجسم وتؤثر على قوته الحيويه.

عن hamama

شاهد أيضاً

فوائد شرب الماء الساخن على الريق

فوائد شرب الماء الساخن على الريق للتخسيس

فوائد شرب الماء الساخن على الريق للتخسيس يعمل الكثير على استخدامها من اجل ازاله الدهون …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

USGeo Web Directory